RELAJACION PARA GENTE MUY OCUPADA 2ª ED.

RELAJACION PARA GENTE MUY OCUPADA 2ª ED.

GREEN, SHIA

9,30 €
IVA incluido
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Editorial:
OCEANO
Año de edición:
2006
ISBN:
978-84-7556-060-1
Páginas:
168
Colección:
MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU
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Técnicas de relajación para combatir el estrés, la ansiedad y la sobrecarga muscular en minutos






Esta obra enseña al lector a llenar de paz el cuerpo y la mente con técnicas de gran eficacia, explicadas paso a paso. Entre otros temas, incluye las señales de alarma del estrés y la sobrecarga muscular, ejercicios para distender los músculos, técnicas de respiración para aquietar la mente y métodos tradicionales y alternativos, como yoga, tai-chi, aromaterapia y musicoterapia.

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