OSO, LEÓN O LOBO.

OSO, LEÓN O LOBO.

DESCUBRIR TU TIPOLOGÍA DE SUEÑO TE CAMBIARÁ LA VIDA.

AREZZOLO, OLIVIA

18,00 €
IVA incluido
DISPONIBLE ¡CONSULTE ANTES DE VENIR!
Editorial:
RBA Libros
Año de edición:
2022
ISBN:
978-84-9187-949-7
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PRÁCTICA
18,00 €
IVA incluido
DISPONIBLE ¡CONSULTE ANTES DE VENIR!
Añadir a favoritos

¿Eres un oso, un león o un lobo? Descubre cuál es tu tipología y consigue el mejor descanso nocturno con Olivia Arezzolo, especialista en sueño.OSO sueles tener un poco de niebla mental por la mañana, pero después de un café estás listo para empezar el día... hasta que llega el bajón de las tres de la tarde.LEÓN te encanta levantarte y acostarte temprano, y te encuentras más productivo por la mañana.LOBO cuanto más avanza el día, más energía tienes, por lo que te cuesta desconectar a la hora de acostarte.¿Tienes problemas para conciliar el sueño, dormir toda la noche o te sientes agotado durante el día? Los consejos de Olivia, sencillos y prácticos, te ayudarán a dormir lo que realmente necesitas; no solo dormirás mejor, sino que también serás más productivo, estarás menos estresado y alcanzarás tu máximo potencial.

Artículos relacionados

  • ¡MUEVE EL CULO! 10 CLAVES PARA UN CUERPO SALUDABLE
    MAJOR MOUVEMENT
    Dolor de espalda, de rodillas, sobrepeso, tendinitis de repetición, cansancio... el sedentarismo es responsable de un gran número de males. ¿Tienes ganas de terminar con los múltiples dolores y de encontrarte con un cuerpo saludable, fuerte y tonificado ¡La clave está en el movimiento! Major Mouvement, kinesiólogo apasionado por su trabajo, especialista en terapia manual, está ...
    DISPONIBLE ¡CONSULTE ANTES DE VENIR!

    20,50 €

  • LA MIGRAÑA
    FELIU TITUS
    La migraña es una enfermedad que afecta, por lo menos, al 12 % de la población adulta a nivel mundial. El dolor y los síntomas asociados a ella pueden invalidar al paciente durante uno o varios días al mes y, por lo tanto, es el motivo neurológico de consulta más frecuente. No existen pruebas de laboratorio o de imagen que confirmen el diagnóstico de esta dolencia, por lo tanto...
    DISPONIBLE ¡CONSULTE ANTES DE VENIR!

    14,85 €

  • PSICODÉLICOS Y SALUD MENTAL
    DE CASO, IRENE
    Prologado por José Carlos Bouso, PhD Conozca los usos terapéuticos de las sustancias psicodélicas clásicas y los empatógenos como herramientas revolucionarias de neuroplasticidad y salud mental. Descubra cómo la psilocibina, la DMT o la MDMA promueven estados mentales profundamente reveladores capaces de reestructurar nuestros modelos internos del mundo, reconsolidar memorias t...
    DISPONIBLE ¡CONSULTE ANTES DE VENIR!

    19,95 €

  • TU CEREBRO CON PSICODÉLICOS
    OÑA, GENÍS
    Prologado por José Carlos Bouso, PhD Descubra la farmacología de las sustancias psicodélicas: Adéntrese en la vanguardia de la investigación científica sobre el impacto de la psilocibina, MDMA, DMT, mescalina, ibogaína y LSD en el cerebro. Con esta guía aprenderá las claves de los efectos de los psicodélicos, capaces de producir cambios significativos en los procesos de percepc...
    DISPONIBLE ¡CONSULTE ANTES DE VENIR!

    19,95 €

  • SUPERAR EXPERIENCIAS TRAUMÁTICAS
    BEYEBACH, MARK / GARCÍA, FELIPE
    Tras describir el territorio del trauma y revisar el estado de la cuestión de su abordaje psicoterapéutico, este libro ofrece diversas estrategias de actuación y un gran número de técnicas de intervención diseñadas para empoderar a los consultantes y ayudarles a retomar las riendas de su vida. Las experiencias traumáticas dejan a menudo secuelas psicológicas dolorosas e incapac...
    DISPONIBLE ¡CONSULTE ANTES DE VENIR!

    25,00 €

  • GUÍA ESENCIAL DE RENACIMIENTO PSICODÉLICO
    GÓMEZ-ESCOLAR, ANTÓN
    Prologado por Rick Doblin, PhD En esta guía aprenderá todo lo esencial sobre la historia, neurociencia, legalidad, aplicaciones terapéuticas y reducción de riesgos de las sustancias psicodélicas más prometedoras para la ciencia. Tras décadas de prohibición internacional estas moléculas están volviendo a los laboratorios y las clínicas, de la mano de la ciencia más rigurosa, par...
    DISPONIBLE ¡CONSULTE ANTES DE VENIR!

    19,95 €