KOLBE,HILDE / WEYHRETER,HELMUT
Las causas y las consecuencias, consejos para modificar la alimentación y sabrosas recetas.
Consejos prácticos para alimentarse de forma sana, equilibrada y ¡sabrosa!
Uno de cada cuatro niños padece la enfermedad nº1 de nuestra civilización: el sobrepeso.
Además de numerosos problemas físicos, los niños con sobrepeso desarrollan también trastornos de orden psíquico: se les considera poco aptos para el deporte y carente de atractivo, se le margina y terminan comiendo aún más, a consecuencia de ellos.
En este libro se tratan numerosos casos para explicar cómo se llega al sobrepeso y qué problemas acarrea, cómo se pueden modificar de forma duradera las costumbres erróneas en la alimentación y cómo se puede hacer un uso adecuado del tiempo libre. Con el simple ´sistema del semáforo´ se podrá aprender qué alimentos pueden ser inadecuados (rojo) y cómo se los puede reemplazar por otros neutros (amarillo) o bajos en calorísa (verde).
Incluye una serie de sabrosas recetas que permitirán organizar un menú adecuado a cada necesidad.
