ÍNO TE QUEMES!: CÓMO VENCER EL ESTRÉS Y AVANZAR EN EL TRABAJO

ÍNO TE QUEMES!: CÓMO VENCER EL ESTRÉS Y AVANZAR EN EL TRABAJO

LOSYK, BOB / MERINO SÁNCHEZ, MARÍA ISABEL

12,50 €
IVA incluido
No disponible - Consulte antes
Editorial:
Empresa Activa
Año de edición:
2006
ISBN:
978-84-95787-94-1
Páginas:
256
Encuadernación:
Otros
Colección:
GESTION DEL CONOCIMIENTO
12,50 €
IVA incluido
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¿Quemado por el estrés? Bob Losyk pone en sus manos una eficaz herramienta para superar la tensión del trabajo en el mundo actual, mediante técnicas sencillas y prácticas para relajarse y aliviar la tensión del cuerpo y del espíritu. Un sistema que le ayudará a encontrar las causas concretas de su estrés y a diseñar un programa personalizado para combatirlo. En este libro aprenderá:



-Cómo medir y definir su estrés

-Ejercicios y técnicas de meditación para relajarse

-Consejos de alimentación para un mayor bienestar físico y mental

-Ideas para rejuvenecer el espíritu y recuperar el sentido del humor

-Quince trucos rápidos para poner freno al estrés... desde ahora mismo.

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