DIETAS PARA EMBARAZADAS

DIETAS PARA EMBARAZADAS

ANGUERA SALVATELLA, MARTA

14,00 €
IVA incluido
NO DISPONIBLE PREGUNTAR POR EMAIL TIEMPO
Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS
Año de edición:
2007
ISBN:
978-84-9734-671-9
Páginas:
152
Colección:
PSICOLOGÍA Y SALUD
14,00 €
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Alimentarse correctamente es el primer cuidado que una madre puede ofrecerle a su futuro hijo. Un cuidado que debería comenzar antes del embarazo, potenciarse a lo largo del mismo y continuar en los meses siguientes, durante la lactancia materna y cuando la madre quiere recuperar su peso y figura.

Este práctico libro de la dietista y nutricionista Marta Anguera te enseña lo que hay que comer y lo que no en cada uno de los periodos de la gestación, la planificación de los menús más equilibrados y las dietas a seguir en caso de molestias habituales como la acidez de estómago, el estreñimiento o la anemia ferropénica. Además, ofrece sabrosas recetas que hacen que el cuidado resulte más placentero:

▪ El peso ideal en cada trimestre

▪ Cómo combatir los mareos y las náuseas

▪ ¿Qué es necesario tomar para asegurar una buena lactancia?

▪ La importancia de las vitaminas y la fibra

▪ Consejos dietéticos para dormir mejor

▪ Recomendaciones en una diabetes gestacional

▪ Menú antienvejecimiento

Como afirma la doctora María José Rosselló en el prólogo, «la alimentación de cualquier ser humano no debe estar dirigida por el capricho, las apetencias puntuales o la preferencia de algunos alimentos y el rechazo de otros, sino seguir un orden sabio que asegure todos los nutrientes que cada organismo necesita en cada momento de su vida».

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