MARRIOTT,SUSANNAH
En este libro se muestran 1001 maneras de conservar un cuerpo y un aspecto joven.
Se incluyen consejos para que disfrutemos de un vida sana y saludable a través de las décadas: cómo comer bien y desafiar el envejecimiento mediante la nutrición; cómo incluir el ejercicio en nuestra vida para aumentar la energía y evitar la fatiga; recetas orgánicas para combatir las arrugas y limpiadores no tóxicos; formas rápidas para combatir el estrés y el insomnio; cómo
mantener el buen funcionamiento de corazón, cerebro, huesos y articulaciones, para vernos y sentirnos siempre bien.
En lugar de preguntarse cómo mantenerse joven, debemos pensar en cómo envejecer bien. Estos son 1001 consejos para empezar.
Tener buen aspecto, conservarse joven y sentirse fantástica ya es posible sin medicamentos, cirugía ni cosméticos caros con 1001 maneras para mantenerse joven
El libro incluye:
Consejos para comer bien y rejuvenecer
Ejercicios revitalizantes en sencillos pasos¡
Tratamientos de belleza caseros cien por cien naturales
Remedios contra la edad; desde dejar de fumar hasta el sexo reafi rmante
Formas inteligentes de reforzar tu inmunidad
Tener buen aspecto, conservarse joven y sentirse fantástica ya es posible sin medicamentos, cirugía ni cosméticos caros.
