Búsqueda de Editorial : HERMAN BLUME - TURSEN / Colección : MENS SANA IN CORPORE SANO

10 resultados

  • ENTRENAMIENTO APC
    ROBERTS,MATT
    El método APC (acción periférica del corazón) de Matt Roberts es un nuevo tipo de entrenamiento de resistencia que alterna los ejercicios de la parte superior e inferior del cuerpo en rápidas sucesiones, lo que le proporcionará todos los beneficios de un entrenamiento regular, pero en la mitad de tiempo. Una manera inteligente de compaginar el ejercicio con la ajetreada vida ac...
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  • LA DIETA MONTIGNAC
    MONTIGNAC, MICHEL
    Michel Montignac, pionero de la dieta del IG (índice glucémico) y autor superventas en Francia, le muestra cómo comer los alimentos que le gustan (queso, carne, chocolate), beber vino y, aun así, perder peso.Olvídese de las dietas consistentes en privaciones. La dieta Montignac, tal como han demostrado las investigaciones científicas de las universidades de Harvard y de Laval (...
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  • DANZA DEL VIENTRE,LA
    DOLPHINA
    Durante siglos, la danza del vientre ha tonificado y esculpido el cuerpo de las mujeres de todo el planeta. Ahora, gracias a los consejos de una especialista, usted también podrá aprovechar todo su poder.Una completa guía paso a paso que le permitirá adquirir los conceptos básicos de esta danza, un magnífico y divertido ejercicio que quema la grasa, incrementa la flexibilidad y...
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  • CORRER PARA MANTENERSE EN FORMA
    SHORTER, FRANK
    Escrito por el ganador de la maratón olímpica Frank Shorter, el presente libro le enseña todo lo que usted necesita saber para mantenerse en forma corriendo.Desde el equipamiento adecuado hasta la dieta, pasando por los tipos de pista o los modos de evitar las lesiones y los problemas musculares, el lector encontrará en sus páginas consejos claros y directos para incrementar su...
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  • PROMESA DE PILATES
    UNGARO, ALYCEA
    De la mano de una de las más prestigiosas instructoras internacionales, el presente libro demuestra la verdad de las palabras de Joseph Pilates: «En 10 sesiones sentirá la diferencia, en 20 verá la diferencia, y en 30 tendrá un cuerpo totalmente nuevo».Sin olvidar las necesidades concretas de cada cuerpo, sus más de 350 fotografías ofrecen instrucciones claras para realizar los...
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  • MOLDEA TU FIGURA
    MATT ROBERTS
    ´Moldea tu figura´ no es una propuesta más de ejercicios gimnásticos para mantenerse en forma. En sus primeras páginas se desmonta el mito de un canon femenino único para reconocer la diversidad tipológica del cuerpo femenino.Cuando la lectora se haya identificado con el tipo que le corresponda, se encontrará no sólo con una completa serie de propuestas físicas para realizar ta...
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  • TAICHI MENTE Y CUERPO
    YU, TRICIA
    El taichi es un antiguo ejercicio chino que combina movimientos fluidos y relajados con un estado mental calmado, que desarrolla la resistencia, incrementa la flexibilidad, mejora el equilibrio y la coordinación, y contribuye a reducir el estrés.En los capítulos del presente libro, el lector, de la mano de una reconocida especialista internacional en la materia, podrá encontrar...
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  • REFLEXOLOGIA LA SALUD EN SUS MANOS
    KEVIN KUNZ,BARBARA
    La reflexología es la técnicad e aplicar presión sobre puntos reflejos específicos en las manos y los pies con el fin de estimular los poderes de curación del cuerpo. El presente libro muestra cómo realizar distintas sesiones para mejorar su salud y reducir el estrés.De la mano de dos de los reflexólogos más respetados en el ámbito internacional, el lector encontrará en sus dis...
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  • DIABETES MANUAL PRACTICO PARA EL CUIDADO DE SU SAL
    WALKER / RODGERS
    La diabetes afecta a un creciente número de personas en España, pero quien padezca esta enfermedad no tiene por qué renunciar a llevar una vida normal.El presente libro, completamente ilustrado a color con numerosos esquemas, cuadros y fotografías paso a paso, proporcionará al lector interesado toda la información necesaria para ello.Entre otros temas, se abordan las causas y s...
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    33,50 €

  • MASAJE CUERPO Y MENTE
    COSTA, LARRY
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    23,50 €