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MINDFULNESS. LA ATENCIÓN PLENA
Título:
MINDFULNESS. LA ATENCIÓN PLENA
Subtítulo:
Autor:
ELLEN J. LANGER
Editorial:
EDICIONES PAIDOS IBERICA
Año de edición:
2019
ISBN:
978-84-493-3638-6
Páginas:
226
disponibilidad:
DISPONIBLE ¡CONSULTE ANTES DE VENIR!
Colección:
DIVULGACIÓN-AUTOAYUDA
16,95 € Comprar

Sinopsis

En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar un mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen que dejarse abrumar por los años. En definitiva, la aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia, pues es la clave para poder superarnos y extraer lo mejor de nosotros mismos en toda situación o frente a cualquier problema.