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MI DIARIO DE MEDITACIÓN
Título:
MI DIARIO DE MEDITACIÓN
Subtítulo:
Autor:
BARRY, CATHERINE
Editorial:
AGUILAR,EDITORIAL
Año de edición:
2017
ISBN:
978-84-03-51773-8
Páginas:
2017
disponibilidad:
NO DISPONIBLE PREGUNTAR POR EMAIL TIEMPO

Sinopsis

Mi diario de meditación. Un año de actividades para conseguir la paz interior contiene 52 propuestas semanales para que introducir la meditación en tu día a día resulte de lo más fácil y natural.Empieza a meditar de forma sencilla y natural con estas 52 propuestas semanales con las que podrás trabajar aspectos como la tolerancia, la relación con los demás, la gestión de sentimientos negativos o la reconexión con el momento presente.Todas las propuestas están divididas en cuatro etapas:- El pensamiento de la semana, que invita a la reflexión.- Una breve explicación teórica del tema semanal.- Un ejercicio práctico muy simple para aplicar la teoría.- La recomendación de Dalai Lama, para redondear la meditación semanal.Incorporando a tu rutina estos simples ejercicios de meditación, lograrás alcanzar la paz interior, ser feliz, crecer como persona y reconectar contigo mismo para reconectar también con el mundo que te rodea.