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METODO SAGRERA. ESPALDA SANA Y SIN DOLOR
Título:
METODO SAGRERA. ESPALDA SANA Y SIN DOLOR
Subtítulo:
Autor:
SAGRERA-FERRANDIZ, JORDI
Editorial:
RBA Integral
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-9118-115-6
Páginas:
2018
disponibilidad:
DISPONIBLE ¡CONSULTE ANTES DE VENIR!
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Sinopsis

¿Alguna vez has notado molestias en las cervicales o en los riñones? Pues esas molestias, que pueden convertirse en dolor, ¡se pueden evitar! Esta guía te ofrece las claves para que tu espalda deje de ser una preocupación. ? Descubre las posturas y los ejercicios que aumentarán tu relajación y flexibilidad, y evitarán que te duela la espalda. ? Libera las tensiones corporales mediante la integración de estiramientos relajantes y fortalecedores, consejos posturales y terapi as naturales. ? Vence el dolor de forma natural y mantén una actitud vital positiva. ? Aprende técnicas de quiromasaje que puedes practicar en casa. ? Equilíbrate de pies a cabeza con la terapia natural que más se adecue a tus necesidades.