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MEDITA CONMIGO. MINDFULNESS PARA NIÑOS
Título:
MEDITA CONMIGO. MINDFULNESS PARA NIÑOS
Subtítulo:
Autor:
GATES, MARIAM
Editorial:
BEASCOA INTERNACIONAL
Año de edición:
2017
ISBN:
978-84-488-4923-8
Páginas:
2017
disponibilidad:
DISPONIBLE ¡CONSULTE ANTES DE VENIR!
Colección:
TRANQUILOS Y FELICES
14,96 € Comprar

Sinopsis

Medita conmigo es una breve guía ilustrada que enseña paso a paso a los más pequeños a meditar con ejercicios de mindfulness.De la mano de cinco animales, los niños podrán aprender a concentrarse y prestar atención a sus sentimientos y emociones. En esta guía se muestran breves ejercicios, empezando por el de inspirar y expirar y siguiendo por otros más complejos como aprender a canalizar las emociones a través de la cara y el cuerpo entero o relajarte y escuchar con atención los sonidos que te rodean.Siéntate, respira, escucha y relájate con esta accesible y divertida introducción a la meditación y al mindfulness.