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EL ENTRENAMIENTO IDEAL
Título:
EL ENTRENAMIENTO IDEAL
Subtítulo:
Autor:
REY, ALBERTO
Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS
Año de edición:
2019
ISBN:
978-84-9164-656-3
Páginas:
2019
disponibilidad:
DISPONIBLE ¡CONSULTE ANTES DE VENIR!
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Sinopsis

Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal. Para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad. Ejercicios que, como afirma Miguel Bosé en el prólogo, enseñan a reconducir y poner en forma no solo el físico, sino también la autoestima. Solo tenemos un cuerpo ¡y nos tiene que durar mucho tiempo!