FOLCH, MONTSE
Una dieta senzilla, clara, efectiva i basada en la dieta mediterrània que t´ajudarà a perdre pes al tems que incorpores nous hàbits alimentaris saludables i lluites contra l´envelliment.
Salut, bellesa, comoditat, sentir-nos millor amb el nostre cos, rejovenits i més àgils.
Aquests són els principals objectius que ens fixem quan comencem una dieta i, tot i que són raons suficients per menjar de forma saludable durant la resta de les nostres vides, la realitat és que en general arraconem i recuperem els vells costums. La majoria de nosaltres estem sotmesos a un ritme de vida que ens fa difícil parar l´atenció necessària al nostre organisme i mimar-lo per aconseguir el benestar físic i psicològic.
Als obstacles quotidians (poc temps per comprar i cuinar, àpats fora de casa, de compromís, etc.), s´hi afegeixen dietes que, sovint, exigeixen un alt nivell de sacrifici i són tan restrictives que ens fan
