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10 MINUTOS PILATES CON BALON
Título:
10 MINUTOS PILATES CON BALON
Subtítulo:
Autor:
ACKLAND,LESLEY
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
2004
ISBN:
978-84-7902-466-6
Páginas:
176
disponibilidad:
NO DISPONIBLE PREGUNTAR POR EMAIL TIEMPO
Colección:
Deportes
15,95 € Comprar

Sinopsis

El método Pilates es una de las mejores formas de ejercicio para elongar y tonificar las extremidades, lograr una excelente postura y fortalecer increíblemente los abdominales. Emplear el cada vez más popular balón de fitness potencia al máximo los resultados, además de proporcionar la base segura y perfecta para realizar los ejercicios.La autora explica e ilustra sencillas series -cortas y fáciles de ajustar a la jornada de cualquier persona-, adaptando las técnicas empleadas por bailarines de ballet y deportistas para adecuarlas a todos los niveles de forma física.