Búsqueda de Editorial : LA ESFERA DE LOS LIBROS / Colección : CUIDATE 10

9 resultados

  • SE HACE SALUD AL ANDAR
    FERRANDO, IÑAKI
    Se hace salud al andar: esta es la idea que defiende con claridad el autor de este libro, quien piensa que el ejercicio físico resulta esencial en cualquier proyecto vital y que son muchas las razones por las cuales vale la pena caminar. Entre ellas, por supuesto, perder el peso que nos sobra, pero también estimular el cerebro, evitar la mala circulación, descansar mejor, respi...
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  • SALUD PURA
    MATVEIKOVA, IRINA
    Tras el éxito alcanzado con Inteligencia digestiva -más de 20.000 ejemplares vendidos-, este libro nos enseña todas las claves detox de la medicina holística. Depurar nuestro cuerpo para lograr cada vez más un mayor bienestar, desde la piel a los riñones, sin olvidar la respiración, la microcirculación del sistema linfático o la limpieza hepática. Irina Matveikova, especialista...
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  • EAT & FIT
    SÁNCHEZ ZURDO, CARLA
    Somos lo que comemos. Por ello, una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. Carla Sánchez Zurdo, nutricionista y entrenadora personal en su centro Boostconcept, te da en este libro todas las claves de alimentación, combinadas con fáciles ejercicios, para renovar tu cuerpo y tu vida. Siguiéndolas no solo vas a adelgazar, sino que descub...
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  • LA DIETA HOLÍSTICA
    GUISASOLA, MARISOL
    Este libro, avalado por la Clínica Universidad de Navarra (CUN) -una de las más importantes de nuestro país-, nos propone un plan de adelgazamiento natural y seguro que, además, ofrece un éxito duradero. Frente a las dietas milagro que circulan en estos tiempos, y garantizando el bienestar físico y psíquico, La dieta holística nos enseña a perder peso sin pasar hambre. No requi...
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  • EL ENTRENAMIENTO IDEAL
    REY, ALBERTO
    Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal. Para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad. Ejercicios que, como afirma Migu...
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  • EJERCICIOS HIPOPRESIVOS
    PINSACH, PITI / RIAL, TAMARA
    Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexual Los ejercicios hipopresivos son mucho más que abdominales. Muy populares en España desde hace unos años, su práctica te enseña a descubrir el mapa de la zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas p...
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  • DETOX PARA CAMBIAR TU VIDA
    LARREA, BEATRIZ
    Prólogo de Carmen Posadas Incluye 3 semanas de programa detox Este magnífico libro te enseña que el detox es un estilo de vida, no solo un correcto hábito de salud. Acompañado de una alimentación saludable -con un consumo equilibrado de carne, leche y productos con gluten- va a potenciar tu verdadera belleza, ayudarte a bajar esos kilos extra y convertirte en la mejor versión d...
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  • ¡NO TE ARRUGUES!
    RUIZ RODRIGUEZ, RICARDO / ZELICKSON, BRIAN
    Muchas mujeres, y cada vez más hombres, buscan tener un mejor aspecto físico, pero no todos quieren pasar por un quirófano. ¿Es posible rejuvenecer sin cirugía? ¿Qué podemos hacer para prevenir los signos físicos del envejecimiento de una forma natural? Este práctico manual de los doctores Ricardo Ruiz -director de la Clínica Dermatológica Internacional- y Brian Zelickson -de l...
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  • DIETA ÚNICA
    CHAVES, MARIANA
    Más de 20.000 ejemplares vendidos Dieta única es el primer libro que ofrece una dieta a la medida de cada persona. Elaborada con total respeto a la salud, se apoya en un principio importante: adelgazar no es pasar hambre y estar delgado no es algo solo para el verano. Siguiendo los principios de una alimentación antiinflamatoria y anticancerígena, y priorizando el consumo de n...
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