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ESNAULT, MICHELE / VIEL, ÉRIC

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STRETCHING ESTIRAMIENTOS MIOTENDINOSOS AUTOMANTENIMIENTO MUSCULAR

ESNAULT, MICHELE

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STRETCHING ESTIRAMIENTOS CADEMAS MUSCULARES

ESNAULT, MICHELE

Las técnicas de estiramiento muscular son, desde luego, las mejores herramientas para prevenir y tratar las lesiones del sistema músculo-tendinoso. Son también el mejor método para conseguir aumentar el rendimiento del deportista. Precisamente, esta auténtica guía práctica (revisada y actualizada para esta 2ª edición) aporta una gran cantidad de ejercicios dedicados al estiram...

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