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ADELGAZAR MODELAR LA FIGURA CON BALON Y BANDA ELAS

AUSTIN,DENISE

Plan de 3 semanas empleando sólo 12 minutos diarios para conseguir una mejor figura con ejercicios que se realizan con balón y banda elástica.. El avanzado sistema de la superestrella del fitness DENISE AUSTIN le ayudará a conseguir una mejor figura empleando tan sólo 12 minutos al día. Dos poderosas herramientas de la puesta en forma -el balón de ejercicio y las bandas elástic...

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26,00 €
PILATES PARA TODOS

AUSTIN,DENISE

Ideado por el gimnasta alemán Joseph H. Pilates, el método que lleva su nombre modela y estira cada músculo del cuerpo a través de una singular serie de ejercicios fluidos, parecidos a los de yoga, sin estrés ni tensión.En Pilates para todos, Denise Austin le guía a través de un programa de puesta en forma totalmente basado en el método Pilates que reforzará, estirará y tonific...

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